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By Juca Nonato
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QUE YOGA POSES DEVE FAZER?
https://descubracomo.com.br/aula-de-yoga-para-iniciantes/
Alguns estilos de yoga seguem uma sequência definida de poses específicas, mas muitos instrutores, incluindo Yee, recomendam uma abordagem mais aberta, especialmente quando você está fazendo yoga em casa.
"Em casa", ele diz, "você aprende a ouvir o que seu corpo precisa naquele dia, a se mover em seu próprio ritmo e a desenvolver a intuição sobre quais sequências ou tipos de poses de ioga você quer e precisa fazer mais em um determinado dia. "more
QUE YOGA POSES DEVE FAZER?
https://descubracomo.com.br/aula-de-yoga-para-iniciantes/
Alguns estilos de yoga seguem uma sequência definida de poses específicas, mas muitos instrutores, incluindo Yee, recomendam uma abordagem mais aberta, especialmente quando você está fazendo yoga em casa.
"Em casa", ele diz, "você aprende a ouvir o que seu corpo precisa naquele dia, a se mover em seu próprio ritmo e a desenvolver a intuição sobre quais sequências ou tipos de poses de ioga você quer e precisa fazer mais em um determinado dia. "less