Vergiss, was du über Abnehmen durch Cardio gehört hast! 

In dieser Episode decken wir auf, warum Cardio oft zum Abnehm-Debakel wird.

Entdecke 4 wissenschaftlich belegte Gründe, die deinen Fettverlust sabotieren können – und vor allem, welche Strategien wirklich effektiv sind. 

Wir sprechen über die Macht von Ernährung, Krafttraining und Alltagsbewegung.

Wenn du bereit bist, die Sackgasse „Cardio“ zu verlassen und deinen Abnehmweg nachhaltig zu gestalten, solltest du reinhören. 

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